Hier ist Dein Weg aus der Depression
Der einzige Ratgeber, den du brauchen wirst. Schritt für Schritt zurück ins Leben!

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Und pünktlich zum 05. Januar in deinen Händen halten.




Herausgeber: Impian Verlag)
Erscheinungsdatum 05. Januar 2026

Mein Heilungsweg
Ich erzähle meinen Weg zurück, aus Depression und Burnout. Offen und ehrlich.

Leitfaden für Betroffene
Du bekommst einen ausführlichen Leitfaden, der keine Fragen offen lässt.

Praktische Anleitung
Mein eigens entwickeltes 5 Phasen Modell, als Schritt für Schritt Anleitung.
„Die dreisäulige Struktur des Buches – klassischer Leitfaden, 5-Phasen-Modell und persönliche Geschichte – schafft eine einzigartige Leseerfahrung“
Manuskriptanalyse von Verlagen
Leitfaden
Der im Buch enthaltene Leitfaden führt dich durch sämtliche Bereiche, die du bei Depressions- oder Burnoutsymptomen, kennen solltest. Du wirst deine nächsten Schritte und Entscheidungen wesentlich klarer treffen können. Für jeden Schritt, habe ich meine eigenen Tipps und Tricks hinzugefügt, die dir helfen werden, noch effizienter voran zu kommen.
5 Phasen Modell
Wärend meinem Weg zurück ins Leben, entwarf ich ein eigenes Modell, um möglichst nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Auf Basis dieses Modells haben mittlerweile hunderte Menschen ihren eigenen, individuellen Weg gefunden. In diesem Buch beschreibe ich es ausführlich.
Meine Heilungsgeschichte
Um den Leitfaden und das 5 Phasen Modell möglichst praktisch nachvollziehbar zu machen, ist in alle Schritte meine eigene Heilungsgeschichte eingeflochten. Du erfährst die ganze Hintergrundgeschichte. Von meinem Zusammenbruch, über eine lange Ärzte- und Therapeuten Odyssee, bis hin zu Ausschnitten aus meiner Kindheit.

„Die Beispielübungen visualisieren komplexe psychosomatische Zusammenhänge auf verständliche Weise und machen das Buch zu einem echten Arbeitsinstrument“
Manuskriptanalyse von Verlagen
Warum...
...dir dieses Buch helfen wird, wie kein anderes:
Weil auch die Fachleute nicht immer genau Aufklären können (sei es durch Wissenslücken oder fehlende Zeit für Patienten), tappen Betroffene häufig im Dunklen darüber, was eigentlich genau los ist. Was nicht erklärbar ist, scheint für uns Menschen nicht zu existieren oder wird zumindest unbewusst angezweifelt.
Ein von Depressionen Betroffener Mensch zeigt nach außen häufig keinerlei offensichtliche Symptome und wirkt im alltäglichen Trubel auch nicht so depressiv, wie man es erwarten würde. Je nach Krankheitszustand, isolieren sie sich vor sozialem Miteinander oder setzen eine Art unsichtbare Maske auf, die Normalität und manchmal auch übertriebene Fröhlichkeit vorgaukelt. So bleibt der häufig heftige Kampf mit den Krankheitssymptomen für Angehörige unsichtbar.
Nicht zuletzt deshalb braucht es dieses Buch. Ich möchte die Ursachen und Zusammenhänge versuchen, so darzustellen, dass auch die breite Masse, egal ob Betroffene, Angehörige oder Fachleute ohne eigene Erfahrung, Verständnis aufbauen kann. Vor allem aber geht es mir darum, Hoffnung und Mut zu machen, sich dieser Erkrankungen nicht in Verzweiflung hinzugeben und die teilweise schlimmen Zustände als Schicksal anzunehmen.

„Die authentische Erfahrungsexpertise des Autors, gepaart mit 25 Jahren gelebter Krankheitserfharung, schafft eine Glaubwürdigkeit, die in diesem Genre selten erreicht wird“
Manuskriptanalyse von Verlagen
FAQ
Geplant ist: Hardcover und Ebook.
Für Betroffene, Angehörige und interessierte am Thema Depression und Burnout. Betroffene, die noch nicht sicher sind oder noch am Anfang stehen, werden von meiner klaren Anleitung profitieren, die den allgemeinen Weg in gute Hilfe beschreibt. Erfahrene Betroffene werden mit meinem speziell entwickelten 5-Phasen-Modell ganz neue Lösungsansätze, als Schritt-für-Schritt-Anleitung finden. Und schließlich werden alle durch meine eingeflochtene, eigene Geschichte mit Burnout und Depressionen, einen tiefen Einblick bekommen.
