Dein Weg aus der Depression
Lerne in einfachen Schritten, wie Du Deine depressiven Symptome hinter dir lässt.
Echte Hilfe
Der einzige Ratgeber, den du brauchen wirst
Vom Experten
Das Buch ist von einem Erfahrungsexperten geschrieben
Egal wo du stehst
Das umfangreiche Wissen ist für jeden wertvoll
Hier ist Dein Weg aus der Depression
Der einzige Ratgeber, den du brauchen wirst. Schritt für Schritt zurück ins Leben!
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Oder bei deinem Lieblings-Buchhändler
Herausgeber: Impian Verlag
„Die dreisäulige Struktur des Buches ‒ klassischer Leitfaden, 5-Phasen-Modell und persönliche Geschichte ‒ schafft eine einzigartige Leseerfahrung“
Manuskriptanalyse von Verlagen
„Ein Kompass im Nebel der Depression. Was sofort beeindruckt, ist Dosters Schreibstil. Er schafft es, komplexe und oft schmerzhafte Themen ohne unnötiges Drumherum auf den Punkt zu bringen.“
Sven
Amazon Rezension
„Ein wunderbarer Wegweiser für alle Betroffenen. Das Buch gibt Mut und fordert auf Verantwortung den eigenen Veränderungsweg anzunehmen und die passende Unterstützung für den Heilungsprozess zu finden.“
Jana
Amazon Rezension
„Eines der besten Bücher zu dem Thema auf dem Markt. Ich empfehle dieses Buch jedem, der an Depressionen leidet. Es ist flüssig zu lesen und der freundliche Schreibstil, rundet das Ganze ab.“
Nicole
Amazon Rezension
„„Dein Weg aus der Depression“ ist ein Buch, das Mut macht, ohne falsche Versprechungen zu geben. Es ist ein Begleiter für alle, die nach Orientierung und praktischen Schritten suchen.“
Mechthild
Rezension Deutsche Depressionsliga
Leitfaden
Der im Buch enthaltene Leitfaden führt dich durch sämtliche Bereiche, die du bei Depressions- oder Burnoutsymptomen kennen solltest. Du wirst deine nächsten Schritte und Entscheidungen wesentlich klarer treffen können. Für jeden Schritt habe ich meine eigenen Tipps und Tricks hinzugefügt, die dir helfen werden, noch effizienter voran zu kommen.
5-Phasen-Modell
Auf meinem Weg zurück ins Leben entwarf ich ein eigenes Modell, um möglichst nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Auf Basis dieses Modells haben mittlerweile hunderte Menschen ihren eigenen, individuellen Weg gefunden. In diesem Buch beschreibe ich diesen Prozess ausführlich.
Meine Heilungsgeschichte
Um den Leitfaden und das 5-Phasen-Modell möglichst praktisch nachvollziehbar zu machen, ist in allen Schritte meine eigene Heilungsgeschichte eingeflochten. Du erfährst die ganze Hintergrundgeschichte: Von meinem Zusammenbruch, über eine lange Ärzte- und Therapeuten Odyssee, bis hin zu Ausschnitten aus meiner Kindheit.
Was dieses Buch besonders macht, ist die Authentizität des Autors. Nicolas Doster schreibt nicht aus der Distanz eines Experten, sondern als jemand, der selbst jahrelang mit wiederkehrenden Depressionen kämpfte.
Rezension von M. Strahler – Deutsche Depressionsliga
10 Dinge, die Du lernen wirst
- Wie Du Depressionen schon im Ansatz erkennen kannst
- Was Du als Angehöriger tun kannst
- Welchen strukturierten Plan Du mit deinem Hausarzt machen solltest
- Welche Behandlungs-möglichkeiten es außer Therapie und Medikamenten gibt
- Welche körperlichen Untersuchungen Du unbedingt machen solltest
- Welche Arten von Antidepressiva gibt es und was sind die Unterschiede
- Welche Fehler ich selbst gemacht habe und wie Du sie vermeidest
- Wie Du mit meinem 5-Phasen-Modell einen eigenen Weg findest
- Welche psychosomatischen Zusammenhänge bestehen
- Wie Du zu dir selbst finden kannst und dadurch fast automatisch heilst
„Die Beispielübungen visualisieren komplexe psychosomatische Zusammenhänge auf verständliche Weise und machen das Buch zu einem echten Arbeitsinstrument“
Manuskriptanalyse von Verlagen
Warum...
...dir dieses Buch helfen wird, wie kein anderes:
Weil auch die Fachleute nicht immer genau aufklären können (sei es durch Wissenslücken oder fehlende Zeit für Patienten), tappen Betroffene häufig im Dunklen darüber, was eigentlich genau los ist. Was nicht erklärbar ist, scheint für uns Menschen nicht zu existieren oder wird zumindest unbewusst angezweifelt.
Ein von Depressionen betroffener Mensch zeigt nach außen häufig keinerlei offensichtliche Symptome und wirkt im alltäglichen Trubel auch nicht so depressiv, wie man es erwarten würde. Je nach Krankheitszustand, isolieren sie sich vor sozialem Miteinander oder setzen eine Art unsichtbare Maske auf, die Normalität und manchmal auch übertriebene Fröhlichkeit vorgaukelt. So bleibt der häufig heftige Kampf mit den Krankheitssymptomen für Angehörige unsichtbar.
Nicht zuletzt deshalb braucht es dieses Buch. Ich möchte die Ursachen und Zusammenhänge versuchen so darzustellen, dass auch die breite Masse, egal ob Betroffene, Angehörige oder Fachleute ohne eigene Erfahrung, Verständnis aufbauen kann. Vor allem aber geht es mir darum, Hoffnung und Mut zu machen, sich dieser Erkrankungen nicht in Verzweiflung hinzugeben und die teilweise schlimmen Zustände als Schicksal anzunehmen.
„Die authentische Erfahrungsexpertise des Autors, gepaart mit 25 Jahren gelebter Krankheitserfahrung, schafft eine Glaubwürdigkeit, die in diesem Genre selten erreicht wird“
Manuskriptanalyse von Verlagen